**—» بخش دوم کتاب «—**
بگذارید روی یکی از حیاتی‌ترین عادات معامله‌گران موفق تمرکز کنیم:
اهمیت دفترچه ثبت معاملات (Trading Journal) و روتین‌های روزانه.
روتین‌ها و دفترچه ثبت معاملات (ژورنال معاملاتی)
معامله‌گران موفق، معامله‌گری را به عنوان یک کسب و کار (Business) می‌بینند که نیاز به فرآیندها، بازرسی‌ها و ارزیابی منظم دارد، نه یک سرگرمی یا قمار.
2- 
دفترچه ثبت معاملات: آینه روانشناسی شماست.
دفترچه ثبت معاملات، ابزار اصلی برای یادگیری از عملکرد خودتان است. هدف آن فقط ثبت اعداد نیست، بلکه ثبت فرایند تصمیم‌گیری است.
چه چیزی باید ثبت شود
- زمان و تاریخ دقیق: ورود و خروج از معامله.
- بازار و ابزار: (مثلاً جفت ارز EUR/USD یا سهام Apple).
- تنظیمات معامله (Setup): دلیل فنی/بنیادی برای ورود. بر اساس کدام استراتژی؟
- قیمت‌های کلیدی: نقطه ورود، حد ضرر (SL)، و حد سود (TP) اولیه.
- سایز معامله (Position Size): حجم پولی که معامله کردید و ریسک دلاری دقیق شما.
- نتیجه معامله: سود یا زیان (P&L).
- تصویری از چارت: چارت را در لحظه ورود و در لحظه خروج (با نقاط مشخص) ثبت کنید.
- حالت روحی و احساسات (مهم‌ترین بخش):
- آیا نگران بودید؟ آیا طمع داشتید؟ آیا برای “انتقام” از زیان قبلی، وارد شدید؟
- این بخش به شما کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری مخرب خود را شناسایی کنید.
کاربرد ژورنال معاملاتی:
-
شناسایی استراتژی‌های مؤثر: شما می‌توانید ببینید که کدام ستاپ‌های شما (مثلاً شکست‌های سطح مقاومت) به طور مداوم سودده هستند و کدام ستاپ‌ها ضررده.
-
بررسی انضباط: ژورنال معاملاتی به شما نشان می‌دهد که چند درصد از معاملات شما دقیقاً طبق برنامه معاملاتی اولیه انجام شده‌اند.
3-
روتین‌های روزانه: سیستم‌سازی موفقیت
این روتین‌ها چارچوبی ایجاد می‌کنند که جلوی تصمیم‌گیری‌های هیجانی را می‌گیرد:
الف. روتین قبل از بازار (Pre-Market Routine)
- بررسی بازار شب گذشته: معاملات روز قبل را مرور کنید و نقاط ضعف و قوت را بنویسید.
- برنامه‌ریزی برای روز جاری:
- تقویم اقتصادی: رویدادهای پرنوسان امروز (مثل گزارش‌های اشتغال یا نرخ بهره) را مشخص کنید.
- تعیین محدوده‌های کلیدی: سطوح حمایت و مقاومت جدید را در تایم‌فریم‌های مختلف رسم کنید.
- آماده‌سازی ستاپ‌ها: مشخص کنید که امروز در صورت رسیدن قیمت به کدام ستاپ‌های از پیش تعریف شده، وارد معامله خواهید شد.
- تنظیم حداکثر زیان روزانه (Max Daily Drawdown): قبل از شروع، میزان حداکثر پولی را که حاضرید امروز از دست بدهید، تعیین کنید و سوگند بخورید که در صورت رسیدن به آن، دست از معامله‌گری بکشید و لپ‌تاپ را ببندید.
ب. روتین پس از بازار (Post-Market Routine)
- ثبت و ارزیابی: تمام معاملات امروز را فوراً در ژورنال ثبت کنید.
- ارزیابی عملکرد (Self-Assessment): از خود بپرسید:
- آیا امروز بر اساس احساسات معامله کردم یا بر اساس منطق و برنامه؟
- مهم‌ترین درسی که امروز گرفتم چه بود؟
- آیا لازم است برنامه معاملاتی خود را برای فردا یا هفته آینده کمی تغییر دهم؟
خلاصه: روتین‌ها و ژورنال، در واقع پل ارتباطی بین استراتژی خوب و اجرای منضبط هستند.